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La miel es uno de los alimentos más sanos, y que tiene una larga historia de uso, ya que contiene muchos beneficios para la salud. Dado que la miel tiene un 80% de azúcar natural que no debe consumir cantidades excesivas de la misma. Así que si usted consume la miel en las cantidades recomendadas puede tener muchos beneficios de que ya que tiene muchas vitaminas y minerales en ella, y aquí están algunos de los beneficios:

 

 

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